Как лечить простуду правильно? 9 самых частых ошибок.

лечение простуды правильное

    С простудными заболеваниями периодически сталкивается практически каждый человек. И у многих уже выработана своя собственная программа по избавлению от неприятных симптомов, которой мы следуем из раза в раз. Но к сожалению часто в такой программе присутствуют серьёзные ошибки, иначе бы врачи регулярно не сталкивались с осложнениями болезней.  Давайте же рассмотрим, какие это ошибки и как лечить простуду правильно?

1. Слишком сильно любим капли в нос

   Это самые популярные средства при насморке. И почти все применяют их, как это указано в инструкции, — по 2, з или 4 раза в день. На самом деле это часто приводит к избыточному употреблению и, кроме того, увеличивает риск развития зависимости от лекарств.

    Как этого избежать? Попробуйте лечить насморк простой подсоленной водой или препаратами с морской водой. Они могут прекрасно снимать отёк и восстанавливать дыхание через нос.

    Если всё-таки вы решили лечиться сосудосуживающими средствами, соблюдайте следующие правила:

  • Вводите капли или спрей не по расписанию, а только в том случае, если нос не дышит. Когда дыхание свободно,лекарство будет только лишним. Благодаря этому вам придётся реже пользоваться каплями, и риск развития побочных действий будет минимальным.
  • Старайтесь не лечиться каплями больше трёх дней подряд. Если пользоваться ими дольше, может развиться привыкание — нос будет дышать только с помощью капель даже тогда, когда насморк уже пройдёт. Слезть с такой «иглы» будет непросто.

2. Неправильно закапываем капли

закапывание капель в нос    Очень часто они проходят транзитом полость носа и сразу попадают в глотку, вызывая лишь чувство жжения и практически не облегчая заложенность носа. Закапывать их нужно так, чтобы максимум препарата оставался в носовых ходах — именно здесь они снимают отёк, препятствующий дыханию через нос. Для этого перед тем как закапывать лекарства нужно лечь на бок и положить голову на небольшую подушку так, чтобы она лежала горизонтально.

    Прежде чем вводить лекарство, сделайте сглатавающее движение, но как бы не до конца, замрите посередине — в таком состоянии проход между глоткой и носом перекрыт. Сделав так, закапайте лекарство в ту половину носа, которая ниже. Некоторое время старайтесь не дышать. При этом можно несколько раз надавить на крыло носа, как бы перекрывая носовой ход. Это поможет распределить лекарства равномерно по слизистой носа.

    Через 1-2 минуты после процедуры носовое дыхание должно восстановиться. После этого перевернитесь на другой бок, повторите процедуру для другого носового хода. И запомните: прежде чем закапывать лекарство лучше хорошо высморкаться, это улучшит контакт лекарства со слизистой носовой полости.

    Особенно не нравятся капли в нос детям. Выполнить описанную выше процедуру им очень сложно. Поэтому для них лучше использовать спрей или вставлять в нос ватные тампоны, пропитанные лекарством.

Вопрос эксперту: Что лучше — препараты с морской водой или раствор соли?

    Отвечает Владимир ТАТОЧЕНКО, известный педиатр, профессор и главный научный сотрудник Научного центра здоровья детей:  Я не вижу большой разницы между обычным раствором соли и аптечными препаратами с морской водой. Соль на кончике ножа, растворённая в половине стакана, отлично справляется с насморком, часто не хуже сосудосуживающих капель. Такая вода хорошо промывает и очищает слизистую полости носа, облегчая тем самым работу ресничек, уменьшает отёк. Иногда говорят, что в аптечных спреях из морской воды есть полезный йод. Но, думаю, это маркетинговый ход.

3. Считаем, что комплексные препараты от простуды и ОРВИ работают лучше

    Как показывает статистика, многие любят глушить простуду препаратами, которые дают «на семь бед один ответ», как утверждается в их рекламе. Это препараты, которые содержат сразу от трёх до семи активных компонентов. По сути, это сразу несколько таблеток под видом одной.

    Почти всегда лечение такими средствами бывает избыточным. Ведь редко, когда все «семь бед» (или симптомов) наваливаются сразу. Гораздо менее опасно принимать отдельные лекарства, содержащие одно активное вещество против конкретных симптомов. Например, если нос заложен — испоьзуйте капли, если нос свободно дышит — пропустите очередную процедуру; когда повысилась температура — употребляйте жаропонижающие средства, когда температура в норме — делать этого не нужно; мучает сухой упорный кашель — подавите его, в случае если кашель умеренный — не принимайте лекарства, его угнетающие.

    Даже если «семь бед» наваливаются сразу, лучше не давать им ответ в виде одного комплексного лекарства. Оно все равно будет избыточным. Ведь вместо капель в нос, содержащих небольшое количество сосудосуживающего вещества, комплексные препараты содержат его просто в лошадиной дозе. Оно равномерно распространяется по всему организму, и, чтобы его доза в сосудах носа была достаточной, его нужно очень много. Но, когда бед, например, только четыре, лучше выпейте четыре разных лекарства, каждое из которых устранит лишь один симптом. И четыре таких препарата будут меньшей передозировкой, чем одно, но комплексное лекарство, помогающее против всех простудных симптомов.

4. Пьём препараты, в которых одно и то же действующее вещество

    Активных веществ, которые можно использовать при простудных заболеваниях, немного. И фармбизнес, чтобы создать впечатление новизны, тасует их в разных комбинациях и продаёт такие лекарства под своими торговыми названиями. В результате мы имеем более сотни препаратов с парацетамолом и ацетилсалициловой кислотой, несколько десятков лекарств с одинаковыми компонентами для лечения насморка, кашля и других симптомов простуды. Запомните: нельзя принимать вместе или чаще, чем указано в инструкции, не только препараты с одинаковыми активными компонентами, но даже средства из одной группы, имеющие близкие механизмы действия. То есть нельзя сочетать вместе разные жаропонижающие, обезболивающие, противокашлевые и прочие препараты.

ВАЖНО! Чтобы избежать проблем передозировки, обязательно ориентируйтесь не на рекламные показания, а на активные компоненты лекарства. Если они совпадают в разных препаратах, сочетать их категорически запрещено.

 5. Принимаем несколько видов парацетамола

пьем таблетки от простуды    Это частый вариант предыдущей ошибки и самый опасный. Передозировка парацетамола нередко заканчивается фатально или требует пересадки печени. У этого препарата самая минимальная разница между лечебной и токсической дозами, они отличаются лишь в 4-5 раз. И, учитывая, что парацетамол есть в сотнях препаратов, принимаемых при простуде и порой имеющих разные показания, его очень легко передозировать. По статистике, большая часть лекарственных поражений печени связана именно с такими препаратами.

    «Сам по себе парацетамол безопасен для печени, но один из его метаболитов (вещество, в которое препарат превращается в организме) при накапливании повреждает печёночные клетки, — рассказывает Алексей БУЕВЕРОВ, специалист по заболеваниям печени, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ им. И. М. Сеченова. — Тяжелейшие поражения печени, и даже острая печёночная недостаточность, развиваются, как правило, при одноразовом употреблении более 15 или даже 10 г препарата. У лиц, злоупотребляющих алкоголем, повреждение печени может развиться при употреблении меньших доз. Вместе с тем в лечебной дозе, не превышающей 4 грамма в день, парацетамол может применять даже пациент с хронической патологией печени».

     ВАЖНО! Внимательно прочитывайте инструкцию к любому препарату, который собираетесь принимать. Обязательно обращайте внимание, нет ли в нем парацетамола (по латыни — paracetamol), кстати иногда он называется на американский лад ацетаминофеном (acetaminophen). Ни в коем случае не употребляйте два препарата с парацетамолом вместе.

6. Выбираем лекарства, «забивающие» кашель

       «Кашель полезен, и давить его не надо, — объясняет профессор Владимир ТАТОЧЕНКО. — Исключение из данного правила лишь одно — приступы упорного сухого кашля, случающиеся когда воспаляются голосовые связки или глотка. Так бывает не только при простудных заболеваниях, по и при коклюше. В таких случаях мы обычно назначаем лекарства с бутамиратом, а в более тяжёлых случаях — декстрометорфан и кодеин. Но данные лекарства отпускаются лишь по спецрецептам, и закупить их просто так не получится».

    Кроме такого сухого кашля бывает ещё так называемый продуктивный — с мокротой. Не «забивайте» его. Напротив, кашляйте — чтобы мокрота лучше отходила, можно принимать отхаркивающие средства. Это многочисленные препараты с бромгексином, амброксолом, карбоцистеином или ацетилцистеином. Они продаются под самыми разными торговыми названиями. Можно использовать ещё лекарственные ранения: солодку, алтей, анис, девясил, мать-и-мачеху, подорожник, росянку, фиалку или препараты, их содержащие.

7. Как лечить простуду народными средствами

пьем отвары от простуды    Многие любят лечить простуду только народными средствами, полагая, что они абсолютно безопасны и не вызывают аллергию. На самом деле это не так. Побочные эффекты и аллергия от них бывают такие же, как и от синтетических препаратов.

    Но главная проблема в другом. Во многих случаях лекарственных трав бывает недостаточно. Травки очень хороши для полоскания горла или для ингаляций. Неплохо действуют как отхаркивающие средства при влажном кашле. Но вот, например, когда кашель сухой, заглушить его они не смогут. Или когда заложен нос и нужно нормализовать дыхание, действие травок не будет столь эффективным.

     Точно так же снижать температуру гораздо эффективнее синтетическими препаратами, чем травками. Их можно использовать при умеренной температуре и при нетяжёлом течении простуды. Но вот когда болезнь протекает тяжело и надо настоящее эффективное лечение, то лучше пользоваться готовыми препаратами, а не делать настой или отвары из трав.

8. Считаем, что не сбивать температуру — полезно

    Объясняется это следующим образом: температура — это защитная реакция нашего организма на болезнь, и, снижая её, вы ослабляете сами защитные силы. Следовательно, делать это никогда не нужно, надо терпеть высокую температуру. Логика в этом есть, но проблема в том, что такая высокотемпературная защита может быть опаснее самой болезни. Она разрушительна для организма, и терпеть её не надо.

    Где граница между температурой, которую нужно уже снижать и которая не требует этого? Если 38,5ºС и выше, уже лучше принять жаропонижающие. Но если температура поменьше, однако переносится не очень хорошо — тоже примите лекарства, лишними они не будут. Субъективное переживание температуры много говорит о её вреде для организма.

9. Лечим простуду антибиотиками

    К помощи антибиотиков и противобактериальиых препаратов типа бисептола при простудных заболеваниях прибегают очень часто. Поступать так не нужно. И не только потому, что простуду практически всегда вызывают не бактерии, а вирусы (они даже называются обычно ОРВИ — острые респираторно-вирусные инфекции). Последние к действию антибиотиков абсолютно безразличны. И, принимая такие лекарства, вы только вредите себе: они убивают нормальную флору, в том числе и ту, что обитает в кишечнике. В результате развивается дисбактериоз, ослабляется иммунитет, ухудшается пищеварение, вырабатывается устойчивость к антибиотику, и когда он будет нужен реально для лечения, то окажется неэффективным.

    Но антибиотики не нужны и при обычной к простуде, даже в том случае, если она вызвана бактериями. Собственных сил организма достаточно, чтобы справиться с такими возбудителями болезни. Антибиотики нужны, лишь когда бактериальная простуда протекает тяжело, с высокой температурой, с осложнениями. Но в таких случаях о самолечении речь не идёт.

На социальную кнопочку нажимаете - букетик в подарок получаете!!!

Пост!

Комментариев: 6 на “Как лечить простуду правильно? 9 самых частых ошибок.

  1. Лучшее лечение, конечно, назначит врач, а самолечение может принести не только мало пользы, но иногда и пойти на вред, так как многие любят принимать антибиотики, которые не всегда подходят. В любом случае, если есть ухудшение, то нужно немедленно вызывать врача, а лучше не тянуть и при первых признаках простуды принять аскорбинку и к терапевту на приём

  2. Не стоит увлекаться самолечением и препаратами, которые вызывают привыкание, а также сразу хвататься за гору антибиотиков. Заболели — сходите к врачу. Будет разумнее и лечение назначат продуктивное

  3. Осенью всегда занимаюсь профилактикой гриппа. Отличным средством для этого являются капли кармолис.

  4. Я сразу начинаю пить противовирусные средства, потому что никакие другие не помогают. В последнее время простуда стала протекать слишком уж серьезно, чтобы довериться народным средствам.

  5. Я как только начинаю чувствовать себя плохо, сразу начинаю есть лимоны, пить чай, есть лук и чеснок. Эти продукты самые лучшие в борьбе с заболеваниями.

  6. Вообще я являюсь сторонницей постоянной профилактики болезней и регулярно ем витамины, лук и чеснок и знаете, ни разу не было такого чтобы в период простуд я заболела.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *